Hồng xiêm là một loại quả có vị ngọt, mát có tác dụng nhuận tràng, giải khát. Ngoài là loại quả có chứa nhiều vitamin, khoáng chất có giá trị dinh dưỡng cao thì quả hồng xiêm còn có nhiều tác dụng dược lý.
Qủa hồng xiêm với nhiều công dụng tuyệt vời
Ngừa ung thư: Trong quả hồng xiêm có chứa những chất chống oxy hóa, chất xơ và dinh dưỡng những chất này sẽ bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư. Như vitamin A sẽ giúp cơ thể tránh khỏi bệnh ung thư phổi và khoang miệng.
Ngừa táo bón, tiêu chảy:
- Chất sơ trong quả hồng xiêm sẽ làm giảm nguy cơ bị táo bón, và hỗ trợ các tế bào ruột già, tăng khả năng chống nhiễm trùng. Nên hồng xiêm có tác dụng rất tốt cho việc nhuận tràng.
- Ngoài ra hồng xiêm còn cung cấp các chất tannin và polyphenolic là những chất có lợi cho đường tiêu hóa, chất thải sẽ được loại bỏ, và dạ dày được làm sạch nhờ quả hồng xiêm, từ đó giảm chứng tiêu chảy.
- Các enzyme cần thiết trong dạ dày cũng sẽ được hình thành, quá trình trao đổi chất và đường tiêu hóa được làm sạch nhờ những khoáng chất dồi dào có trong quả hồng xiêm.
Tác dụng cầm máu: Trong các trường hợp tổn thương, quả hồng xiêm còn có tác dụng ngăn chảy máu, hạt hồng xiêm có còn sử dụng để giảm vết muỗi đốt và côn trùng cắn.
Hạ huyết áp:
- Trong hồng xiêm có chất Potassium làm giảm huyết áp. Nghiên cứu khoa học cho thấy nếu như cơ thể tiêu thụ một lượng vừa đủ potassium góp phần làm giảm nguy cơ tăng huyết áp và hạ huyết áp đối với người bị tăng huyết áp.
- Người bị bệnh huyết áp, tim mạch, bệnh thận có thể thoải mái ăn loại trái cây này bởi nó có vị ngọt tự nhiên, ít chất sodium, những người bệnh này không lo bị thừa lượng đường trong cơ thể.
Chống trầm cảm
- Hồng xiêm có tác dụng làm dịu các dây thần kinh và giảm căng thẳng có tác dụng an thần rất tốt. Những người hay bị chứng mất ngủ, lo âu, trầm cảm nên ăn loại quả này thường xuyên.
- Phòng thiếu máu, canxi và photpho.
- Trong 100g hồng xiêm có chưa 21mg canxi, 0,80mg, 12mg photpho sẽ giúp bổ sung lượng vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ phòng tránh bệnh thiếu máu, canxi và photpho
- Ngoài ra trong hồng xiêm có chứa lượng vitamin B5, B6, B3 giúp hệ thần kinh phát triển, ngủ sâu giấc hơn giảm mệt mỏi cho cơ thể.
Giảm phù nề: Cũng là một loại thuốc lợi tiểu hiệu quả, giúp loại bỏ những chất thải ra khỏi cơ thể của mẹ bầu bằng cách đi tiểu thường xuyên. Ngoài ra cũng giúp duy trì nồng độ nước của cơ thể, ngăn cho cơ thể không bị ứa nước dẫn tới bệnh phù thũng, quả hồng xiêm còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, là một trong những bệnh gặp và có thể gây nguy hiểm cho bà bầu như đẻ non, sảy thai, nhiễm trùng sơ sinh.
Một số lợi ích khác
- Trong hồng xiêm còn có chất magie giúp lợi máu và các mạch máu. Kali sẽ giúp huyết áp ổn định và thúc đẩy hệ tuần hoàn khỏe mạnh, sức đề kháng của cơ thể cũng được tăng cường nhờ loại trái cây này.
- Vitamin C có trong hồng xiêm có tác dụng chống ho và cảm lạnh hiệu quả nếu ăn thường xuyên.
