Khi đến kỳ kinh nguyệt rất nhiều bạn nữ có hiện tượng dau bung kinh tuy nhiên mức độ đau bụng ở mỗi phụ nữ không giống nhau. Hôm nay các bác sĩ phòng khám đa khoa Thái Hà sẽ giúp các bạn tìm hiểu rõ hơn về hiện tượng đau bụng kinh ở phụ nữ là gì và cách giúp bạn hạn chế cơn đau hiệu quả.
Xem thêm: Tại sao bị chậm kinh nguyệt?
Hiện tượng đau bụng kinh ở phụ nữ là gì?
Hiện tượng đau bụng kinh ở phụ nữ là hiện tượng thường thấy khi sắp đến kỳ kinh nguyệt chúng kéo dài trong suốt kỳ kinh nguyệt. Bị đau bụng kinh thông thường phụ nữ sẽ có cảm giác đau tức ở vùng bụng dưới, đôi khi sẽ tức ngực trong một vài trường hợp đau bụng kinh dữ dội (thống kinh) rất nguy hiểm nếu chúng tiếp diễn.
Hầu hết phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt đều có hiện tượng này nhưng mức độ đau bụng kinh ở mỗi người sẽ không giống nhau tùy thuộc vào cơ địa và sức khỏe mỗi người.
Nguyên nhân gây đau bụng kinh
Nguyên nhân gây đau bụng kinh được xác định đó là do khi lớp thành niêm mạc tử cung dày lên mà không sảy ra sự thụ tinh và mang thai ở tử cung khi đó tử cung sẽ co bóp rất mạnh nhằm đẩy lớp thành niêm mạc ra ngoài âm đạo tạo thành dòng kinh nguyệt đây chính là nguyên nhân khiến bụng kinh.
Ngoài sự co bóp của tử cung bạn còn có thể bị đau bụng kinh do
– Căng thẳng, gặp nhiều áp lực, stress trong thời gian dài khiến cho cơ thể bực bội khó chịu dẫn đến đau bụng kinh.
– Khi mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa bạn cũng sẽ bị đau bụng kinh do các tế bào ở cổ tử cung, tử cung, vòi ống dẫn trứng bị lở loét viêm nhiễm khiến bụng có cảm giác đau đặc biệt là trong những ngày hành kinh.
– Sự vận động quá mức trong những ngày có kinh nguyệt cũng là nguyên nhân khiến cho bụng của bạn đau dữ dội hơn vì thế bạn nên bạn hãy chú ý.
Xem thêm: Tìm hiểu nguyên nhân chậm kinh nguyệt
Các phương pháp chữa đau bụng kinh hiệu quả
Để chữa đau bụng kinh hiệu quả các bạn cần căn cứ vào nguyên nhân khiến bạn bị đau bụng kinh và mức độ của các cơn đau như thế nào cùng các vấn đề liên quan.
1: Xoa bụng kết hợp với massage nhẹ nhàng
Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ xoáy tròn ở vùng tử cung cộng với massage nhẹ nhàng là biện pháp làm ấm bụng nhanh chóng giúp bạn giảm bớt cơn đau tuy nhiên nó chỉ có tác dụng khi bạn bị đau bụng kinh bình thường, đau bụng nhẹ và không có các triệu chứng lạ xuất hiện kèm theo
2: Chườm nước nóng
Chườm nước nóng rất hiệu quả khi bị đau bụng kinh, bạn hãy sử dụng một một chiếc khăn bông mềm sạch nhúng nước ấm và chườm lên bụng trong khoảng 10-15 phút khi cơn đau bụng đến bạn sẽ có cảm giác dễ chịu hơn rất nhiều.
3: Sử dụng dầu gió
Dầu gió rất hữu ích mỗi khi bị đau bụng bạn hãy xoa chúng lên vùng bụng và dùng tay massage nhẹ nhàng sức nóng và mùi tinh dầu gió sẽ xóa tan cơn đau bụng của bạn đồng thời giúp bạn dễ chịu hơn.
4: Uống nước gừng
Gừng có vị cay tính ấm và tinh dầu rất tốt trong viềc điều trị đau bụng kinh. Khi bị đau bụng kinh bạn hãy pha một cốc trà gừng tươi cỏ thể thêm một chút đường cho dễ uống, nên uống khi còn ấm đề giảm cơn đau bụng.
5: Vận động nhẹ nhàng
Việc vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga vào những ngày sắp có kinh nguyệt và ngày xuất hiện kinh nguyệt cũng sẽ khiến bạn có thể kiềm chế là giảm đi cơn đau bụng kinh của mình một cách hiệu quả hơn.
6: Ăn uống hợp lý
Để giảm cơn đau bụng kinh vào những ngày đèn đỏ bạn hãy hạn chế ăn các đồ ăn sống, ăn đồ ăn lạnh và không uống nước có ga. Tăng cường ăn các đồ ăn thanh mát đồ ăn có vị ấm nhưng tránh các đồ ăn nhiều dầu mỡ và có hại cho sức khỏe.
7: Điều trị bằng thuốc
Đối với hiện tượng đau bụng kinh do các bệnh viêm nhiễm hay các bệnh phụ khoa các bạn cần chú ý để chữa trị hiệu quả và phục hồi một cách nhanh chóng hãy đến ngay các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám phụ khoa và chữa trị sớm nhất. Đối với đau bụng (thống kinh) rất nguy hiểm khi có hiện tượng này bạn cần đặc biệt lưu ý thêm.
Còn rất nhiều các biện pháp để trị đau bụng kinh khác bạn có thể lựa chọn sao cho phù hợp nhất với mình và sử dụng chuáng một cách hiệu quả.
Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi ngày hôm nay sẽ giúp các bạn nữ hiểu rõ hơn về hiện tượng đau bụng kinh đồng thời có cách chữa trị kịp thời. Hãy phòng tránh các bệnh phụ khoa để giảm tối đa hiện tượng đau bụng kinh thường thấy ở phụ nữ bằng cách vệ sinh sạch sẽ, quan hệ tình dục lành mạnh sử dụng băng vệ sinh và giấy vệ sinh đảm bảo an toàn…
Xem thêm: Khám phụ khoa ở đâu tốt ở Hà Nội?
Nếu bạn đang gặp các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt, hoặc mắc các bệnh phụ khoa khác hãy gọi điện ngay cho chúng tôi theo đường dây nóng 0365.116.117 hoặc trực tiếp đến tại số 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội chúng tôi luôn sẵn sàng để giúp đỡ các bạn.
