Khi bị xuất tinh sớm hầu hết các quý ông đều rất e ngại khi phải đến khám tại các cơ sở y tế bởi không ai muốn tiết lộ chuyện bản thân có sinh lý không được như bình thường. Tuy nhiên, các bác sĩ cho hay quan niệm này là hết sức sai lầm. Bởi xuất tinh sớm tuy không phải là một bệnh lý quá nặng những tác động của nó lại khiến cho bạn gặp nhiều rắc rối, đặc biệt là hạnh phúc gia đình. Nếu vẫn còn băn khoăn trước khi đi khám chữa thì bạn có thể tìm hiểu những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà để có thêm kiến thức phòng tránh căn bệnh này.
Xem thêm:
- Khám yếu sinh lý ở đâu tốt nhất
- 7 địa chỉ khám sinh lý nam uy tín tại Hà Nội
Phương pháp hỗ trợ chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả
Các bác sĩ Phòng khám đa khoa Thái Hà cho biết, xuất tinh sớm là một trong những hiện tượng nam khoa hay gặp nhất ở nam giới. Phần lớn đàn ông trưởng thành ai cũng ít nhất trải qua một lần xuất tinh sớm khi quan hệ trong đời, dù với bất cứ lý do nào chăng nữa.
Đây là tình trạng mà phái mạnh không thể kiểm soát được thời gian xuất tinh của mình từ khi bắt đầu tiến hành quan hệ (thường là dưới 3 phút). Điều này khiến cho bạn tình của người nam chưa kịp đạt được trạng thái khoái cảm tình dục và sẽ dẫn đến sự xa cách giữa hai người trong chuyện ấy.
Nhiều người tỏ ra khá ngại ngùng khi chia sẻ bản thân bị mắc phải triệu chứng này. Thậm chí có người mắc xuất tinh sớm mức độ nặng vẫn không đi khám chữa tại các cơ sở y tế.
Theo các bác sĩ chuyên nam khoa, việc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm là rất khó khăn và phải tìm đúng nguyên nhân gây bệnh mới có thể dứt điểm được. Tuy nhiên, trước khi tìm tới các địa chỉ hỗ trợ khám chữa thì nam giới có thể tham khảo thêm một số phương pháp điều trị xuất tinh sớm tại nhà dưới đây để xem có thể cải thiện được thời gian quan hệ.
Nếu nam giới bị hẹp bao quy đầu giả
Hẹp bao quy đầu được coi là một trong những nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm mà không phải ai cũng biết. Đa phần các trường hợp bị hẹp bao quy đầu đều phải thực hiện tiểu phẫu cắt bao quy đầu để phòng chống viêm nhiễm bao quy đầu và xuất tinh sớm.
Tuy nhiên, đối với những ai bị hẹp bao quy đầu giả thì có thể tự khắc phục được tình trạng này tại nhà. Theo đó, mỗi ngày sau khi tắm xong hoặc trước khi đi ngủ bạn chỉ cần nhẹ nhàng kéo bao quy đầu sang hai bên rồi từ từ kéo ngược lại phía sau sao cho quy đầu nhú dần ra khỏi phần bao da là được.
Lúc đầu khi thực hiện có thể hơi đau nên bạn cần chú ý làm thật nhẹ nhàng và từ từ. Cẩn thận nếu như bao quy đầu bị rách thì bạn sẽ bị nhiễm trùng đấy.
Bạn cũng có thể tự lột bao quy đầu tại nhà bằng thuốc, bôi thuốc lột bao quy đầu để cho bao quy đầu rộng ra và tự tuột xuống, kết hợp dùng tay như cách trên có thể rút ngắn thời gian lột bao quy đầu một cách đáng kể.
Khi bạn đã đưa bao quy đầu ra được thì dương vật sẽ dần quen với các kích thích của môi trường ngoài nên khi ma sát với âm đạo sẽ không bị kích thích quá mức dẫn đến xuất tinh sớm nữa. Đây là một cách tự điều trị xuất tinh sớm tại nhà khá hiệu quả.
Nếu xuất tinh sớm do tâm lý
Công việc quá căng thẳng hay tinh thần gặp stress là một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới. Chính vì vậy, việc giữ một thể trạng thăng bằng và thoải mái sẽ giúp cho bạn có được tâm lý tốt khi tiến hành chuyện ấy. Những biện pháp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm tại nhà có thể thực hiện chính là tập yoga, xem phim, giải trí, nghe nhạc hay đi du lịch…
Tập các bài tập Kegel
Các tập luyện chống suất tinh sớm bằng bài tập Kegel đã được chứng minh có tác dụng rất tốt trong việc kéo dài thời gian quan hệ. Bài tập này có thể thực hiện tại nhà rất đơn giản.
Đầu tiên, nam giới cần phải xác định được cơ đáy chậu là cơ nào bằng cách đặt ngón tay vào khu vực giữa dương vật và hậu môn. Khi đi tiểu cơ này sẽ giật giật và bạn có thể cảm nhận được.
Sau khi xác định được cơ đáy chậu thì hàng ngày nam giới chỉ cần ấn vào cơ này khoảng 10 giây rồi lại thả ra ngừng 10 giây rồi tiếp tục làm lại khoảng 20 lần như vậy. Mỗi ngày bạn có thể thực hiện các bài tập Kegel từ 1-2 lần. Sau một vài tuần kiên trì tập luyện, bạn sẽ thấy được tác dụng của chúng.
Ăn gì để chống xuất tinh sớm
Bên cạnh các biện pháp chữa xuất tinh sớm tại nhà như trên thì việc bổ sung các thực phẩm cho sinh lý phái mạnh cũng rất quan trọng. Theo đó các thực phẩm hỗ trợ chữa xuất tinh sớm tự nhiên có thể kể đến như:
- Hành tây
- Chuối
- Ngũ cốc
- Đậu đen
- Hàu
- Sò huyết
Trong hầu hết những loại thực phẩm trên đều có chức năng chủ yếu là giúp sinh tinh, kích thích sản xuất hormone nội tiết tố và tăng cường lưu thông khí huyết nên rất tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm – yếu sinh lý.
Trên đây chính là những phương pháp hỗ trợ chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp, đừng ngần ngại mà hãy liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa của chúng tôi thông qua số điện thoại/zalo 0365.116.117 hoặc chọn chat trực tuyến. Các bác sĩ sẽ tư vấn- giải đáp miễn phí giúp bạn nắm được đầy đủ tình trạng bệnh lý của mình cũng như cách xử lý kịp thời mà không cần mất nhiều thời gian, tiền bạc đến các cơ sở y tế để khám bệnh.
