Xuất tinh sớm là nỗi ám ảnh rất lớn của nam giới, nó dùng để chỉ tình trạng chưa lâm trận đã đầu hàng. Xuất tinh sớm gây ra rất nhiều những phiền toái cho sức khỏe nam giới cũng như sinh hoạt hàng ngày ở nam giới. Chính vì vậy việc điều trị xuất tinh sớm cần được tiến hành sớm, tránh tâm lý tự ti, ngại ngùng, khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Bên cạnh các phương pháp chữa trị, nam giới nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp để có kết quả tốt nhất. Vậy khi bị xuất tinh sớm, nên ăn loại thực phẩm gì cho tốt?
Xuất tinh sớm nên ăn gì?
Việc lựa chọn chế độ ăn uống cho người xuất tinh sớm là rất quan trọng, bởi bên cạnh việc điều trị thì chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến sự tiến triển của bệnh. Khi bị xuất tinh sớm, nam giới nên ăn những thực phẩm sau:
- Ăn các loại ngũ cốc: các loại ngũ cốc bao gồm lúa mạch, gạo, ngô… rất cần thiết cho sức khỏe của con người. Trong ngũ cốc chứa các chất Vitamin, chất béo, cacbonhydrat, sắt, cùng với tinh bột sẽ cho bạn một sức khỏe tốt, có lượng chất khoáng cần thiết cho cơ thể, cần thiết cho việc chống xuất tinh sớm hiệu quả. Những chất dinh dưỡng có trong ngũ cốc này còn giúp cho đàn ông điều hòa thần kinh, hỗ trợ cho việc điều trị xuất tinh sớm của bạn.
- Ăn các loại rau củ: với tác dụng cung cấp, bổ sung một lượng lớn các chất cần thiết để tâm sinh lý ổn định. Các loại rau củ phổ biến như củ khoai, hành tây, năng…các loại rau như hành lá, nấm các loại, hạt đậu, củ tỏi…có công dụng bổ thận, thông kinh dịch, khoai lang có chứa dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh. Khoai lang có thể điều trị các bệnh như bất lực, hỗ trợ điều trị rất tốt để chữa trị bệnh xuất tinh sớm.
- Ăn các loại thực phẩm thịt bổ trợ chống xuất tinh sớm: các loại thịt chống suất tinh sớm giúp tăng cường sinh lý cho phái mạnh như: thịt gà, trứng gà, thịt dê, cừu, chó, thịt cá, thịt chim bồ câu, thận. Công dụng là giúp bổ sung khoáng chất và máu cho cơ thể, điều trị các bệnh về phổi, giảm căng thẳng, làm ấm dạ dày, đạt hiệu quả trong việc điều trị xuất tinh sớm.
- Các loại hoa quả: các loại hoa quả như táo tàu, dâu tây, chuối, quả đu đủ, quả xoài… Các loại hoa quả sẽ bổ sung một lượng lớn Magie, đây là những loại hoa quả có nhiều axit amin, axit citric, glucose, cùng các loại vitamin, khoáng chất…khiến nam giới thấy hưng phấn và giúp tình trạng xuất tinh sớm được cải thiện. Bên cạnh đó cũng giúp cho cơ thể khỏe mạnh, sản sinh nhiều tinh trùng, giúp cho các đấng mày râu sung sức hơn trong cuộc yêu.
- Ngoài những loại thực phẩm trên thì nhân sâm và socola đen đều là những thần dược giúp khẳng định năng lực phái mạnh. Bên cạnh đó, nam giới cũng nên kiêng một số loại thực phẩm như ớt, tiêu, quế, hồi, nhãn, vải, dưa hấu, mít… Mặt khác nam giới cũng nên hạn chế và kiêng sử dụng thuốc lá, rượu bia, ma túy, chất kích thích…Những chất này đều gây tác hại tới sản xuất tinh trùng và gây rối loạn cương dương.
Việc điều trị kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ khiến cho tình trạng xuất tinh sớm được cải thiện. Bên cạnh đó, chế độ sinh hoạt cũng quyết định rất lớn đến tình trạng xuất tinh sớm của nam giới. Chính vì vậy, nam giới nên lựa chọn chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý để có sức khỏe tốt nhất và cuộc sống tình dục viên mãn nhất.
Phòng khám Thái Hà có bộ máy kỹ thuật hiện đại, áp dụng nhiều phương pháp chữa trị mới, đem lại hiệu quả tốt nhất cho các bệnh nhân. Phòng khám nam khoa Thái Hà xứng đáng là địa chỉ tin cậy để bạn an tâm lựa chọn. Nếu còn thắc mắc hay cần tư vấn gì thêm xin vui lòng liên hệ theo số điện thoại 0365.116.117 hoặc trực tiếp đến tại phòng khám địa chỉ số 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội các bác sĩ luôn sẵn lòng giúp đỡ bạn.
